Правила ухода за ногами
- Ежедневно мойте ноги теплой водой, после чего вытирайте их мягким полотенцем, не забывая о межпальцевых промежутках. При сухой коже стоп ежедневно смазывайте их после мытья увлажняющим кремом для ног, избегая область межпальцевых промежутков. Наиболее эффективны специальные профикактические кремы или крем-пены, содержащие мочевину (Каллюзан Экстра, Диаультрадерм Аква, Бальзамед).
- Ежедневно осматривайте кожу стоп, промежутки между пальцами, чтобы не пропустить парезы, трещины, царапины и другие повреждения кожи, через которые может проникнуть инфекция. Удобно осматривать подошву при помощи зеркала, помещенного на пол. Если Вы плохо видите или не можете дотянуться до стоп, попросите об осмотре кого-нибудь из членов семьи.
- При наличии ороговевшей кожи обработайте эти участки пемзой или специальной (не металлической) пилкой для кожи. Не пользуйтесь для этих целей лезвием или ножницами. Никогда не пользуйтесь химическими веществами, пластырями или препаратами для размягчения мозолей.
- Очень осторожно обрабатывайте ногти – обрезайте их прямо, не закругляя уголки, а лучше подпиливайте их пилочкой. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи стоп необходимо пользоваться специальными антимикотическими средствами.
- Ежедневно меняйте носки и чулки. Носите только подходящие по размеру чулки или носки. Нельзя носить заштопанные носки или носки с тугой резинкой.
- Для согревания ног пользуйтесь теплыми носками, а не грелкой, горячей водой или электроприборами, так как из-за снижения чувствительности можно получить ожог.
- Ежедневно осматривайте обувь: нет ли в ней инородного предмета, не завернулась ли стелька, так как все это может привести к потертости кожи стоп и появлению язв.
- Правильно выбирайте обувь в магазине. Выбирайте обувь во второй половине дня и не покупайте жесткую, узкую, тесную обувь, которая нуждается в разтягивании или разнашивании. При снижении чувствительности – ходите за покупкой с картонным отпечатком вашей стопы (картонной стелькой). Никогда не ходите без обуви и не надевайте обувь на босую ногу!
- При повреждении кожного покрова (трещина, царапина, порез) используйте для обработки бесцветные водные антисептические растворы, которые не дубят и не сжигают кожу: хлоргексидин, мирамитсин. При незаживающих повреждениях стопы или появлении признаков воспаления, необходимо сразу обратиться к врачу кабинета «Диабетическая стопа».